Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp minestrone
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, cô đặc
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 8,4 g 3%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,5 g —
- Natri 516 mg 22%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,9 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 1 khẩu phần | 123 g | 84 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 khẩu phần | 246 g | 167 | 8,6 g | 21 g | 5 g |
| ½ khẩu phần | 61,5 g | 42 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7,6 g |
| 4 khẩu phần | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,2 g | 13 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,7 g | 21 g | 5,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp minestrone
100 g Súp minestrone có bao nhiêu calo?
100 g Súp minestrone có 68 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
1 khẩu phần (123 g) Súp minestrone có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (123 g) Súp minestrone có 84 kcal, gồm 4,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
2 khẩu phần (246 g) Súp minestrone có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (246 g) Súp minestrone có 167 kcal, gồm 8,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 5 g chất béo.
½ khẩu phần (61,5 g) Súp minestrone có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (61,5 g) Súp minestrone có 42 kcal, gồm 2,1 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (369 g) Súp minestrone có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (369 g) Súp minestrone có 251 kcal, gồm 13 g đạm, 31 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
4 khẩu phần (492 g) Súp minestrone có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (492 g) Súp minestrone có 335 kcal, gồm 17 g đạm, 41 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Súp minestrone có bao nhiêu calo?
50 g Súp minestrone có 34 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Súp minestrone có bao nhiêu calo?
150 g Súp minestrone có 102 kcal, gồm 5,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
