Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp minestrone
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, có miếng, dùng được ngay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 53 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,2 g —
- Natri 288 mg 13%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp minestrone
100 g súp minestrone có bao nhiêu calo?
100 g súp minestrone có 53 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) súp minestrone có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) súp minestrone có 127 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) súp minestrone có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) súp minestrone có 254 kcal, gồm 10 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) súp minestrone có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) súp minestrone có 64 kcal, gồm 2,6 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) súp minestrone có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) súp minestrone có 382 kcal, gồm 15 g đạm, 45 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) súp minestrone có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) súp minestrone có 509 kcal, gồm 20 g đạm, 60 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g súp minestrone có bao nhiêu calo?
50 g súp minestrone có 27 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g súp minestrone có bao nhiêu calo?
150 g súp minestrone có 80 kcal, gồm 3,2 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
