Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb6,5 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 6,5 g 2%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 0,4 g —
- Natri 259 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 16,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 51 mg 4%
- Kali 108 mg 2%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,8 g | 9,8 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,4 g | 13 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu Hà Lan với giăm bôngđóng hộp, cô đặc141 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạtmất nước356 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan xanhđóng hộp, cô đặc125 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan và giăm bôngăn liền, đóng hộp64 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bôngđóng hộp, giảm natri, pha với nước hoặc ăn liền68 kcal / 100 g
- Món hầm đậu Hà Lanchế biến từ dạng bột129 kcal / 100 g
- Súp kem đậu Hà Lancó thịt xông khói, hỗn hợp khô332 kcal / 100 g
- Súp các loại đậuăn liền, đóng hộp, túi hoặc hộp giấy80 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan chẻ đôihạt già, khô364 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan hạt đôisấy khô347 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp đậu Hà Lan
100 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu Hà Lan có 67 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu Hà Lan có 34 kcal, gồm 1,6 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu Hà Lan có 101 kcal, gồm 4,8 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Súp đậu Hà Lan có 134 kcal, gồm 6,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
250 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Súp đậu Hà Lan có 168 kcal, gồm 8 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7406 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
