Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, giảm natri, pha với nước hoặc ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1,6 g —
- Natri 196 mg 9%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Choline 22,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 167 | 9,8 g | 23 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3,4 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 83 | 4,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5,1 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông
100 g Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 68 kcal, gồm 4 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 167 kcal, gồm 9,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 333 kcal, gồm 20 g đạm, 47 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 83 kcal, gồm 4,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 500 kcal, gồm 29 g đạm, 70 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 666 kcal, gồm 39 g đạm, 93 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 34 kcal, gồm 2 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu Hà Lan hạt đôi nấu giăm bông có 102 kcal, gồm 6 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174535 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
