Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan với giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chuẩn bị với lượng nước bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Natri 398 mg 17%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 khẩu phần | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 khẩu phần | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ khẩu phần | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan với giăm bông
100 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có 75 kcal, gồm 4,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
1 khẩu phần (253 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (253 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 190 kcal, gồm 10 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
2 khẩu phần (506 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (506 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 380 kcal, gồm 21 g đạm, 51 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
½ khẩu phần (126,5 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126,5 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 95 kcal, gồm 5,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
3 khẩu phần (759 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (759 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 569 kcal, gồm 31 g đạm, 77 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (1012 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1012 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 759 kcal, gồm 41 g đạm, 103 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có 38 kcal, gồm 2 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có 113 kcal, gồm 6,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172916 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
