Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, pha với lượng nước bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,2 g —
- Natri 336 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 13,2 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 71 mg 2%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 khẩu phần | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 khẩu phần | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ khẩu phần | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 khẩu phần | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 khẩu phần | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạtmất nước, đã thêm nước49 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan xanh Saint-Germain52 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lanít natri, pha với lượng nước bằng thể tích62 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan hạt đôiđóng hộp, giảm natri, pha với nước hoặc ăn liền71 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lanđóng hộp, phần cái và nước58 kcal / 100 g
- Món hầm đậu Hà Lanchế biến từ dạng bột129 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan xanh
100 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan xanh có 61 kcal, gồm 3,2 g đạm, 8 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
1 khẩu phần (259 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (259 g) súp đậu Hà Lan xanh có 158 kcal, gồm 8,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
2 khẩu phần (518 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (518 g) súp đậu Hà Lan xanh có 316 kcal, gồm 17 g đạm, 41 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
½ khẩu phần (129,5 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (129,5 g) súp đậu Hà Lan xanh có 79 kcal, gồm 4,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
3 khẩu phần (777 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (777 g) súp đậu Hà Lan xanh có 474 kcal, gồm 25 g đạm, 62 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
4 khẩu phần (1036 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1036 g) súp đậu Hà Lan xanh có 632 kcal, gồm 33 g đạm, 83 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan xanh có 31 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan xanh có 92 kcal, gồm 4,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174561 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
