Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
mất nước, đã thêm nước
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb7,3 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,1 g —
- Natri 450 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 88 mg 2%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,8 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,1 g | 18 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt
100 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có 49 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có 25 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có 74 kcal, gồm 4,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có bao nhiêu calo?
200 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có 98 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có bao nhiêu calo?
250 g súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạt có 123 kcal, gồm 7,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1093 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
