Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Soup, split pea
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 2,2 g —
- Natri 244 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 14,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Soup, split pea
100 g Soup, split pea có bao nhiêu calo?
100 g Soup, split pea có 61 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Soup, split pea có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Soup, split pea có 156 kcal, gồm 9,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Soup, split pea có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Soup, split pea có 311 kcal, gồm 18 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Soup, split pea có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Soup, split pea có 78 kcal, gồm 4,5 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Soup, split pea có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Soup, split pea có 467 kcal, gồm 27 g đạm, 52 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Soup, split pea có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Soup, split pea có 622 kcal, gồm 36 g đạm, 69 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Soup, split pea có bao nhiêu calo?
50 g Soup, split pea có 31 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Soup, split pea có bao nhiêu calo?
150 g Soup, split pea có 92 kcal, gồm 5,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 41602050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
