Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Soup, sopa or caldo de res
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 71 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,1 g —
- Natri 294 mg 13%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 21,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 58 mg 5%
- Kali 183 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 4,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,9 g | 3,2 g | 3,4 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 174 | 15 g | 7,9 g | 8,3 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 87 | 7,2 g | 4 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8,1 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Soup, sopa or caldo de res
100 g Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
100 g Soup, sopa or caldo de res có 71 kcal, gồm 5,9 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Soup, sopa or caldo de res có 174 kcal, gồm 15 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Soup, sopa or caldo de res có 348 kcal, gồm 29 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res có 87 kcal, gồm 7,2 g đạm, 4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Soup, sopa or caldo de res có 522 kcal, gồm 43 g đạm, 24 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Soup, sopa or caldo de res có 696 kcal, gồm 58 g đạm, 32 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
50 g Soup, sopa or caldo de res có 36 kcal, gồm 3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Soup, sopa or caldo de res có bao nhiêu calo?
150 g Soup, sopa or caldo de res có 107 kcal, gồm 8,9 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28315140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
