Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, pha với lượng sữa bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Natri 352 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 148 mg 3%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
| 1 khẩu phần | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 khẩu phần | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 127 g | 119 | 6,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,9 g | 23 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạtmất nước, đã thêm nước49 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan xanh Saint-Germain52 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lanít natri, pha với lượng nước bằng thể tích62 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan hạt đôiđóng hộp, giảm natri, pha với nước hoặc ăn liền71 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lanđóng hộp, phần cái và nước58 kcal / 100 g
- Món hầm đậu Hà Lanchế biến từ dạng bột129 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan xanh
100 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan xanh có 94 kcal, gồm 5 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
1 khẩu phần (254 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (254 g) súp đậu Hà Lan xanh có 239 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 7 g chất béo.
2 khẩu phần (508 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (508 g) súp đậu Hà Lan xanh có 478 kcal, gồm 25 g đạm, 59 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (127 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127 g) súp đậu Hà Lan xanh có 119 kcal, gồm 6,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (762 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (762 g) súp đậu Hà Lan xanh có 716 kcal, gồm 38 g đạm, 88 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (1016 g) súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1016 g) súp đậu Hà Lan xanh có 955 kcal, gồm 51 g đạm, 118 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan xanh có 47 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan xanh có 141 kcal, gồm 7,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172896 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
