Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, cô đặc, thêm sữa béo 2%
89
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb11 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 89 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,1 g —
- Natri 386 mg 17%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,7 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 69 mg 5%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 4,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 16 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu Hà Lan xanh hoặc đậu tách hạtmất nước, đã thêm nước49 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan hạt đôiđóng hộp, giảm natri, pha với nước hoặc ăn liền71 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lanít natri, pha với lượng nước bằng thể tích62 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lanđóng hộp, phần cái và nước58 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan xanh
100 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan xanh có 89 kcal, gồm 5 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan xanh có 45 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan xanh có 134 kcal, gồm 7,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
200 g súp đậu Hà Lan xanh có 178 kcal, gồm 10 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g súp đậu Hà Lan xanh có bao nhiêu calo?
250 g súp đậu Hà Lan xanh có 223 kcal, gồm 13 g đạm, 27 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5266 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
