Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan với giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, từng miếng, sẵn sàng ăn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,9 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 16,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,89 mg 5%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 127 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,6 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 92 | 5,5 g | 11 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,2 g | 19 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan với giăm bông
100 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có 77 kcal, gồm 4,6 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 185 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 370 kcal, gồm 22 g đạm, 46 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 92 kcal, gồm 5,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 554 kcal, gồm 33 g đạm, 68 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) súp đậu Hà Lan với giăm bông có 739 kcal, gồm 44 g đạm, 91 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có 39 kcal, gồm 2,3 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan với giăm bông có 116 kcal, gồm 6,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
