Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 8,9 g —
- Natri 542 mg 24%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 31,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 180 mg 14%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Selen 20,1 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sandwich, NFS
100 g Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, NFS có 287 kcal, gồm 13 g đạm, 32 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Sandwich, NFS có 502 kcal, gồm 22 g đạm, 56 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Sandwich, NFS có 1005 kcal, gồm 45 g đạm, 112 g carbohydrate và 42 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Sandwich, NFS có 251 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Sandwich, NFS có 1507 kcal, gồm 67 g đạm, 168 g carbohydrate và 63 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Sandwich, NFS có 2009 kcal, gồm 89 g đạm, 224 g carbohydrate và 84 g chất béo.
50 g Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, NFS có 144 kcal, gồm 6,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, NFS có 431 kcal, gồm 19 g đạm, 48 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27500050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
