Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Grilled cheese sandwich, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 343 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 10 g 50%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 4,5 g —
- Natri 822 mg 36%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 18,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 496 mg 38%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 293 mg 23%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Selen 18,6 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ khẩu phần | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 khẩu phần | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Câu hỏi về Grilled cheese sandwich, NFS
100 g Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Grilled cheese sandwich, NFS có 343 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (116 g) Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (116 g) Grilled cheese sandwich, NFS có 398 kcal, gồm 13 g đạm, 31 g carbohydrate và 24 g chất béo.
2 khẩu phần (232 g) Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (232 g) Grilled cheese sandwich, NFS có 796 kcal, gồm 26 g đạm, 62 g carbohydrate và 48 g chất béo.
½ khẩu phần (58 g) Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58 g) Grilled cheese sandwich, NFS có 199 kcal, gồm 6,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (348 g) Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (348 g) Grilled cheese sandwich, NFS có 1194 kcal, gồm 38 g đạm, 94 g carbohydrate và 72 g chất béo.
4 khẩu phần (464 g) Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (464 g) Grilled cheese sandwich, NFS có 1592 kcal, gồm 51 g đạm, 125 g carbohydrate và 96 g chất béo.
50 g Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Grilled cheese sandwich, NFS có 172 kcal, gồm 5,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Grilled cheese sandwich, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Grilled cheese sandwich, NFS có 515 kcal, gồm 17 g đạm, 40 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
