Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 341 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 9,9 g 50%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 4,4 g —
- Natri 817 mg 36%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 22,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 470 mg 36%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 321 mg 26%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 20,9 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 23 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 116 g | 396 | 14 g | 27 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 232 g | 791 | 28 g | 54 g | 49 g |
| ½ khẩu phần | 58 g | 198 | 7 g | 14 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 348 g | 1187 | 42 g | 81 g | 73 g |
| 4 khẩu phần | 464 g | 1582 | 56 g | 108 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 47 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 58 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
Câu hỏi về Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 341 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 396 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 24 g chất béo.
2 khẩu phần (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 791 kcal, gồm 28 g đạm, 54 g carbohydrate và 49 g chất béo.
½ khẩu phần (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 198 kcal, gồm 7 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 1187 kcal, gồm 42 g đạm, 81 g carbohydrate và 73 g chất béo.
4 khẩu phần (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 1582 kcal, gồm 56 g đạm, 108 g carbohydrate và 97 g chất béo.
50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 171 kcal, gồm 6 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 512 kcal, gồm 18 g đạm, 35 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
