Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on white bread, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 455 mg 20%
- Cholesterol 170 mg 57%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 111 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 251 mg 19%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 25,4 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 205 g | 508 | 25 g | 45 g | 25 g |
| 2 khẩu phần | 410 g | 1017 | 49 g | 90 g | 49 g |
| ½ khẩu phần | 102,5 g | 254 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 615 g | 1525 | 74 g | 134 g | 74 g |
| 4 khẩu phần | 820 g | 2034 | 98 g | 179 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 24 g | 44 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 30 g | 55 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on white bread, with cheese
100 g Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on white bread, with cheese có 248 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (205 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (205 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có 508 kcal, gồm 25 g đạm, 45 g carbohydrate và 25 g chất béo.
2 khẩu phần (410 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (410 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có 1017 kcal, gồm 49 g đạm, 90 g carbohydrate và 49 g chất béo.
½ khẩu phần (102,5 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102,5 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có 254 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (615 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (615 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có 1525 kcal, gồm 74 g đạm, 134 g carbohydrate và 74 g chất béo.
4 khẩu phần (820 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (820 g) Egg sandwich on white bread, with cheese có 2034 kcal, gồm 98 g đạm, 179 g carbohydrate và 99 g chất béo.
50 g Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on white bread, with cheese có 124 kcal, gồm 6 g đạm, 11 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Egg sandwich on white bread, with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on white bread, with cheese có 372 kcal, gồm 18 g đạm, 33 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
