Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on white bread, with meat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,4 g —
- Natri 443 mg 19%
- Cholesterol 158 mg 53%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 109 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 24,1 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 19 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 235 g | 627 | 28 g | 44 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 470 g | 1255 | 57 g | 87 g | 74 g |
| ½ khẩu phần | 117,5 g | 314 | 14 g | 22 g | 18 g |
| 3 khẩu phần | 705 g | 1882 | 85 g | 131 g | 110 g |
| 4 khẩu phần | 940 g | 2510 | 114 g | 174 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,1 g | 9,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 30 g | 46 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat266 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on white bread, with meat
100 g Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on white bread, with meat có 267 kcal, gồm 12 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (235 g) Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (235 g) Egg sandwich on white bread, with meat có 627 kcal, gồm 28 g đạm, 44 g carbohydrate và 37 g chất béo.
2 khẩu phần (470 g) Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (470 g) Egg sandwich on white bread, with meat có 1255 kcal, gồm 57 g đạm, 87 g carbohydrate và 74 g chất béo.
½ khẩu phần (117,5 g) Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (117,5 g) Egg sandwich on white bread, with meat có 314 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 18 g chất béo.
3 khẩu phần (705 g) Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (705 g) Egg sandwich on white bread, with meat có 1882 kcal, gồm 85 g đạm, 131 g carbohydrate và 110 g chất béo.
4 khẩu phần (940 g) Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (940 g) Egg sandwich on white bread, with meat có 2510 kcal, gồm 114 g đạm, 174 g carbohydrate và 147 g chất béo.
50 g Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on white bread, with meat có 134 kcal, gồm 6,1 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Egg sandwich on white bread, with meat có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on white bread, with meat có 401 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
