Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,3 g 31%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,4 g —
- Natri 510 mg 22%
- Cholesterol 150 mg 50%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Choline 98,3 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 194 mg 15%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 24 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 13 g | 17 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 751 | 35 g | 46 g | 46 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 1501 | 71 g | 92 g | 93 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 375 | 18 g | 23 g | 23 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 2252 | 106 g | 137 g | 139 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 3002 | 141 g | 183 g | 185 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,5 g | 8,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 25 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 26 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 33 g | 42 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 278 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 751 kcal, gồm 35 g đạm, 46 g carbohydrate và 46 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 1501 kcal, gồm 71 g đạm, 92 g carbohydrate và 93 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 375 kcal, gồm 18 g đạm, 23 g carbohydrate và 23 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 2252 kcal, gồm 106 g đạm, 137 g carbohydrate và 139 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 3002 kcal, gồm 141 g đạm, 183 g carbohydrate và 185 g chất béo.
50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 139 kcal, gồm 6,5 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese có 417 kcal, gồm 20 g đạm, 25 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
