Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on white bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 353 mg 15%
- Cholesterol 185 mg 62%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 127 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 132 mg 10%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 26 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on white bread
100 g Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on white bread có 228 kcal, gồm 11 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Egg sandwich on white bread có 399 kcal, gồm 18 g đạm, 44 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Egg sandwich on white bread có 798 kcal, gồm 37 g đạm, 87 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Egg sandwich on white bread có 200 kcal, gồm 9,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Egg sandwich on white bread có 1197 kcal, gồm 55 g đạm, 131 g carbohydrate và 48 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Egg sandwich on white bread có 1596 kcal, gồm 73 g đạm, 174 g carbohydrate và 63 g chất béo.
50 g Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on white bread có 114 kcal, gồm 5,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Egg sandwich on white bread có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on white bread có 342 kcal, gồm 16 g đạm, 37 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
