Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 4 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable sandwich on white
100 g Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable sandwich on white có 120 kcal, gồm 3,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Vegetable sandwich on white có 300 kcal, gồm 9,9 g đạm, 50 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Vegetable sandwich on white có 600 kcal, gồm 20 g đạm, 100 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Vegetable sandwich on white có 150 kcal, gồm 4,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Vegetable sandwich on white có 900 kcal, gồm 30 g đạm, 150 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Vegetable sandwich on white có 1200 kcal, gồm 39 g đạm, 199 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable sandwich on white có 60 kcal, gồm 2 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Vegetable sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable sandwich on white có 180 kcal, gồm 5,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58200210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
