Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tomato sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 201 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 4 g —
- Natri 494 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Choline 13,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 264 mg 20%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 164 mg 13%
- Kali 159 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 15,4 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 khẩu phần | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 khẩu phần | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tomato sandwich on white
100 g Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Tomato sandwich on white có 201 kcal, gồm 8,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
1 khẩu phần (120 g) Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (120 g) Tomato sandwich on white có 241 kcal, gồm 10 g đạm, 30 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
2 khẩu phần (240 g) Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (240 g) Tomato sandwich on white có 482 kcal, gồm 20 g đạm, 60 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (60 g) Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (60 g) Tomato sandwich on white có 121 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
3 khẩu phần (360 g) Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (360 g) Tomato sandwich on white có 724 kcal, gồm 31 g đạm, 90 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (480 g) Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (480 g) Tomato sandwich on white có 965 kcal, gồm 41 g đạm, 120 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Tomato sandwich on white có 101 kcal, gồm 4,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Tomato sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Tomato sandwich on white có 302 kcal, gồm 13 g đạm, 38 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 74701000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
