Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Veggie burger, on bun
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 3,9 g —
- Natri 534 mg 23%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 140%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Choline 17,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 236 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Selen 24,7 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8,3 g |
| 2 khẩu phần | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Veggie burger, on bun
100 g Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
100 g Veggie burger, on bun có 224 kcal, gồm 13 g đạm, 27 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (160 g) Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (160 g) Veggie burger, on bun có 358 kcal, gồm 21 g đạm, 44 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
2 khẩu phần (320 g) Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (320 g) Veggie burger, on bun có 717 kcal, gồm 42 g đạm, 87 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (80 g) Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (80 g) Veggie burger, on bun có 179 kcal, gồm 10 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (480 g) Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (480 g) Veggie burger, on bun có 1075 kcal, gồm 62 g đạm, 131 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (640 g) Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (640 g) Veggie burger, on bun có 1434 kcal, gồm 83 g đạm, 175 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
50 g Veggie burger, on bun có 112 kcal, gồm 6,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Veggie burger, on bun có bao nhiêu calo?
150 g Veggie burger, on bun có 336 kcal, gồm 19 g đạm, 41 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 41901010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
