Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey or chicken burger, on white bun
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 3 g —
- Natri 356 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Choline 51,7 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 76 mg 6%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 222 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Selen 29,4 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 khẩu phần | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 khẩu phần | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Turkey or chicken burger, on white bun
100 g Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
100 g Turkey or chicken burger, on white bun có 234 kcal, gồm 20 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
1 khẩu phần (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun có 339 kcal, gồm 29 g đạm, 29 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun có 679 kcal, gồm 58 g đạm, 58 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (72,5 g) Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (72,5 g) Turkey or chicken burger, on white bun có 170 kcal, gồm 15 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
3 khẩu phần (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun có 1018 kcal, gồm 87 g đạm, 87 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun có 1357 kcal, gồm 116 g đạm, 116 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
50 g Turkey or chicken burger, on white bun có 117 kcal, gồm 10 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Turkey or chicken burger, on white bun có bao nhiêu calo?
150 g Turkey or chicken burger, on white bun có 351 kcal, gồm 30 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27545100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
