Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tomatoes, for use on a sandwich
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,6 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,22 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 40 g | 8 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 80 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 20 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 120 g | 24 | 1 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 khẩu phần | 160 g | 32 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,6 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 7,1 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tomatoes, for use on a sandwich
100 g Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
100 g Tomatoes, for use on a sandwich có 20 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (40 g) Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (40 g) Tomatoes, for use on a sandwich có 8 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (80 g) Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (80 g) Tomatoes, for use on a sandwich có 16 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (20 g) Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (20 g) Tomatoes, for use on a sandwich có 4 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (120 g) Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (120 g) Tomatoes, for use on a sandwich có 24 kcal, gồm 1 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
4 khẩu phần (160 g) Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (160 g) Tomatoes, for use on a sandwich có 32 kcal, gồm 1,3 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
50 g Tomatoes, for use on a sandwich có 10 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Tomatoes, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
150 g Tomatoes, for use on a sandwich có 30 kcal, gồm 1,2 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 89902070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
