Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cucumber, for use on a sandwich
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,7 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0 mg 0%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 20 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 40 g | 6 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ khẩu phần | 10 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 60 g | 10 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 khẩu phần | 80 g | 13 | 0,5 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,6 g | 6,1 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cucumber, for use on a sandwich
100 g Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
100 g Cucumber, for use on a sandwich có 16 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (20 g) Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (20 g) Cucumber, for use on a sandwich có 3 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (40 g) Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (40 g) Cucumber, for use on a sandwich có 6 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
½ khẩu phần (10 g) Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (10 g) Cucumber, for use on a sandwich có 2 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (60 g) Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (60 g) Cucumber, for use on a sandwich có 10 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
4 khẩu phần (80 g) Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (80 g) Cucumber, for use on a sandwich có 13 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
50 g Cucumber, for use on a sandwich có 8 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cucumber, for use on a sandwich có bao nhiêu calo?
150 g Cucumber, for use on a sandwich có 24 kcal, gồm 0,9 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 89902010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
