Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 22%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 2,3 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 46,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 193 mg 15%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 khẩu phần | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ khẩu phần | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 khẩu phần | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 247 kcal, gồm 16 g đạm, 19 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (302 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (302 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 746 kcal, gồm 48 g đạm, 58 g carbohydrate và 33 g chất béo.
2 khẩu phần (604 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (604 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 1492 kcal, gồm 96 g đạm, 115 g carbohydrate và 66 g chất béo.
½ khẩu phần (151 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (151 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 373 kcal, gồm 24 g đạm, 29 g carbohydrate và 17 g chất béo.
3 khẩu phần (906 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (906 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 2238 kcal, gồm 144 g đạm, 173 g carbohydrate và 100 g chất béo.
4 khẩu phần (1208 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1208 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 2984 kcal, gồm 192 g đạm, 231 g carbohydrate và 133 g chất béo.
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 124 kcal, gồm 7,9 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese có 371 kcal, gồm 24 g đạm, 29 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550415 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
