Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,3 g —
- Natri 381 mg 17%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Choline 50 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 80 mg 6%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Selen 28,1 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ khẩu phần | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 khẩu phần | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish sandwich, fried, on wheat bun
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun có 229 kcal, gồm 15 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có 595 kcal, gồm 39 g đạm, 56 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có 1191 kcal, gồm 79 g đạm, 111 g carbohydrate và 43 g chất béo.
½ khẩu phần (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có 298 kcal, gồm 20 g đạm, 28 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có 1786 kcal, gồm 118 g đạm, 167 g carbohydrate và 64 g chất béo.
4 khẩu phần (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun có 2382 kcal, gồm 158 g đạm, 222 g carbohydrate và 85 g chất béo.
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun có 115 kcal, gồm 7,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun có bao nhiêu calo?
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun có 344 kcal, gồm 23 g đạm, 32 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
