Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish sandwich, grilled
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 3,1 g —
- Natri 379 mg 16%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Choline 53,8 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 69 mg 5%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 30,4 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 khẩu phần | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 khẩu phần | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 khẩu phần | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish sandwich, grilled
100 g Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
100 g Fish sandwich, grilled có 180 kcal, gồm 16 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
1 khẩu phần (260 g) Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (260 g) Fish sandwich, grilled có 468 kcal, gồm 42 g đạm, 53 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
2 khẩu phần (520 g) Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (520 g) Fish sandwich, grilled có 936 kcal, gồm 84 g đạm, 106 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (130 g) Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (130 g) Fish sandwich, grilled có 234 kcal, gồm 21 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
3 khẩu phần (780 g) Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (780 g) Fish sandwich, grilled có 1404 kcal, gồm 125 g đạm, 159 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (1040 g) Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1040 g) Fish sandwich, grilled có 1872 kcal, gồm 167 g đạm, 212 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
50 g Fish sandwich, grilled có 90 kcal, gồm 8 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Fish sandwich, grilled có bao nhiêu calo?
150 g Fish sandwich, grilled có 270 kcal, gồm 24 g đạm, 31 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
