Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 34%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 5 g —
- Natri 848 mg 37%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 23,8 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 532 mg 41%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 362 mg 29%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Selen 23,8 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 102 g | 301 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 204 g | 602 | 28 g | 54 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 51 g | 150 | 6,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 3 khẩu phần | 306 g | 903 | 42 g | 81 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 408 g | 1204 | 56 g | 108 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 27 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 34 g | 66 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
100 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
100 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 295 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 301 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 602 kcal, gồm 28 g đạm, 54 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 150 kcal, gồm 6,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
3 khẩu phần (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 903 kcal, gồm 42 g đạm, 81 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 1204 kcal, gồm 56 g đạm, 108 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
50 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 148 kcal, gồm 6,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
150 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread có 443 kcal, gồm 20 g đạm, 40 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
