Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 366 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 56%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 2,9 g —
- Natri 536 mg 23%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 18,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 342 mg 26%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 128 mg 3%
- Kẽm 2 mg 19%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 24,5 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 22 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 116 g | 425 | 17 g | 25 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 232 g | 849 | 33 g | 50 g | 54 g |
| ½ khẩu phần | 58 g | 212 | 8,4 g | 13 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 348 g | 1274 | 50 g | 75 g | 82 g |
| 4 khẩu phần | 464 g | 1698 | 67 g | 100 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,2 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 22 g | 32 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 29 g | 43 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 36 g | 54 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread
100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 366 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 24 g chất béo.
1 khẩu phần (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 425 kcal, gồm 17 g đạm, 25 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 849 kcal, gồm 33 g đạm, 50 g carbohydrate và 54 g chất béo.
½ khẩu phần (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 212 kcal, gồm 8,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
3 khẩu phần (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 1274 kcal, gồm 50 g đạm, 75 g carbohydrate và 82 g chất béo.
4 khẩu phần (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 1698 kcal, gồm 67 g đạm, 100 g carbohydrate và 109 g chất béo.
50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 183 kcal, gồm 7,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có bao nhiêu calo?
150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread có 549 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
