Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 6,4 g —
- Natri 759 mg 33%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Choline 23,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 342 mg 26%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 408 mg 33%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Selen 18,8 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 32 g | 7,9 g |
| 1 khẩu phần | 102 g | 261 | 13 g | 33 g | 8,1 g |
| 2 khẩu phần | 204 g | 522 | 26 g | 65 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 51 g | 131 | 6,5 g | 16 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 306 g | 783 | 39 g | 98 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 408 g | 1044 | 52 g | 130 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,4 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 32 g | 80 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on white bread307 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich reduced fat on white bread234 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on white bread339 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich reduced fat on wheat bread233 kcal / 100 g
- Sandwich with semi hard cheese169 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread
100 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
100 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 256 kcal, gồm 13 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
1 khẩu phần (102 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (102 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 261 kcal, gồm 13 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
2 khẩu phần (204 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (204 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 522 kcal, gồm 26 g đạm, 65 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (51 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (51 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 131 kcal, gồm 6,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (306 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (306 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 783 kcal, gồm 39 g đạm, 98 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (408 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (408 g) Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 1044 kcal, gồm 52 g đạm, 130 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
50 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 128 kcal, gồm 6,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có bao nhiêu calo?
150 g Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread có 384 kcal, gồm 19 g đạm, 48 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 14640014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
