Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Calo và thông tin dinh dưỡng

339

calokcal mỗi 100 g

Đạm12 g

Carb46 g

Chất béo12 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 339 kcal —
Chất đạm 12 g 25%
Carbohydrate 46 g 17%
Chất béo 12 g 15%
Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
Chất xơ 2,9 g 10%
Đường 15 g —
Natri 401 mg 17%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,7 mg 18%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folate (B9) 77 µg 19%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 27,8 mg 5%

Khoáng chất

Canxi 124 mg 10%
Sắt 2,4 mg 13%
Magiê 64 mg 15%
Phốt pho 167 mg 13%
Kali 263 mg 6%
Kẽm 1,3 mg 12%
Đồng 0,23 mg 26%
Selen 14,6 µg 27%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 khẩu phần	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 khẩu phần	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ khẩu phần	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 khẩu phần	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 khẩu phần	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

100 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 46 g carbohydrate và 12 g chất béo.

1 khẩu phần (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (112 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 380 kcal, gồm 14 g đạm, 52 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (224 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 759 kcal, gồm 28 g đạm, 103 g carbohydrate và 26 g chất béo.

½ khẩu phần (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 190 kcal, gồm 7 g đạm, 26 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

3 khẩu phần (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (336 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 1139 kcal, gồm 42 g đạm, 155 g carbohydrate và 39 g chất béo.

4 khẩu phần (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (448 g) Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 1519 kcal, gồm 56 g đạm, 207 g carbohydrate và 52 g chất béo.

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

50 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 170 kcal, gồm 6,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có bao nhiêu calo?

150 g Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread có 509 kcal, gồm 19 g đạm, 69 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 42302055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ