Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Almond butter sandwich, on wheat bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 395 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 6,9 g 25%
- Đường 4,9 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 31,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 197 mg 15%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 130 mg 31%
- Phốt pho 284 mg 23%
- Kali 381 mg 8%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,46 mg 51%
- Selen 18,3 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 46 g | 182 | 6,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 3 khẩu phần | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 khẩu phần | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
Câu hỏi về Almond butter sandwich, on wheat bread
100 g Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
100 g Almond butter sandwich, on wheat bread có 395 kcal, gồm 15 g đạm, 30 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (92 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (92 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có 363 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (184 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (184 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có 727 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 39 g chất béo.
½ khẩu phần (46 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (46 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có 182 kcal, gồm 6,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
3 khẩu phần (276 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (276 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có 1090 kcal, gồm 40 g đạm, 83 g carbohydrate và 58 g chất béo.
4 khẩu phần (368 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (368 g) Almond butter sandwich, on wheat bread có 1454 kcal, gồm 54 g đạm, 111 g carbohydrate và 77 g chất béo.
50 g Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
50 g Almond butter sandwich, on wheat bread có 198 kcal, gồm 7,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Almond butter sandwich, on wheat bread có bao nhiêu calo?
150 g Almond butter sandwich, on wheat bread có 593 kcal, gồm 22 g đạm, 45 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42304020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
