Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp baguette
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình
293
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb33 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 2,2 g —
- Natri 653 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 69,6 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 20,8 mg 5%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,9 g | 17 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 18 g | 50 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 23 g | 66 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 29 g | 83 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp baguette
100 g Bánh mì kẹp baguette có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp baguette có 293 kcal, gồm 12 g đạm, 33 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp baguette có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp baguette có 147 kcal, gồm 5,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp baguette có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp baguette có 440 kcal, gồm 18 g đạm, 50 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp baguette có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp baguette có 586 kcal, gồm 23 g đạm, 66 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp baguette có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp baguette có 733 kcal, gồm 29 g đạm, 83 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25543 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
