Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sandwich wrap, NFS

Calo và thông tin dinh dưỡng

232
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb22 g
Chất béo9,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 232 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 9,4 g 12%
  • Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 792 mg 34%
  • Cholesterol 34 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folate (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Choline 19,2 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 208 mg 16%
  • Sắt 1,8 mg 10%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 281 mg 22%
  • Kali 230 mg 5%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Selen 18,5 µg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23213 g22 g9,4 g
1 khẩu phần140 g32518 g31 g13 g
2 khẩu phần280 g65036 g61 g26 g
½ khẩu phần70 g1628,9 g15 g6,6 g
3 khẩu phần420 g97454 g92 g40 g
4 khẩu phần560 g129972 g122 g53 g
50 g50 g1166,4 g11 g4,7 g
150 g150 g34819 g33 g14 g
200 g200 g46426 g44 g19 g
250 g250 g58032 g55 g24 g

Câu hỏi về Sandwich wrap, NFS

100 g Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

100 g Sandwich wrap, NFS có 232 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.

1 khẩu phần (140 g) Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (140 g) Sandwich wrap, NFS có 325 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (280 g) Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (280 g) Sandwich wrap, NFS có 650 kcal, gồm 36 g đạm, 61 g carbohydrate và 26 g chất béo.

½ khẩu phần (70 g) Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (70 g) Sandwich wrap, NFS có 162 kcal, gồm 8,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

3 khẩu phần (420 g) Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (420 g) Sandwich wrap, NFS có 974 kcal, gồm 54 g đạm, 92 g carbohydrate và 40 g chất béo.

4 khẩu phần (560 g) Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (560 g) Sandwich wrap, NFS có 1299 kcal, gồm 72 g đạm, 122 g carbohydrate và 53 g chất béo.

50 g Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

50 g Sandwich wrap, NFS có 116 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

150 g Sandwich wrap, NFS có bao nhiêu calo?

150 g Sandwich wrap, NFS có 348 kcal, gồm 19 g đạm, 33 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27500300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ