Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad rau diếp xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
rau diếp xoăn xanh, sống, với dầu ô liu, muối
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb0,9 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất xơ 2,6 g 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1,5 g | 0,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,8 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 2,3 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 3 g | 1,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 3,8 g | 2,3 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad rau diếp xoăn escarolesống, không dầu, không muối16 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănsống, với nước sốt salad gồm mùi tây, nước chanh và dầu ô liu, có muối52 kcal / 100 g
- Salad diếp xoănvới sốt kem chua46 kcal / 100 g
- Rau diếp xoănđã nấu chín, không dầu, có muối19 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoănsống23 kcal / 100 g
- Diếp xoănom với mỡ và muối55 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn bồ công anhsống25 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn trồngsống14 kcal / 100 g
- Rễ diếp xoăntươi sống72 kcal / 100 g
- Rễ rau diếp xoănsống72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad rau diếp xoăn
100 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Salad rau diếp xoăn có 145 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Salad rau diếp xoăn có 73 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Salad rau diếp xoăn có 218 kcal, gồm 2,3 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Salad rau diếp xoăn có 290 kcal, gồm 3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Salad rau diếp xoăn có 363 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0658B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
