Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, không dầu, có muối
19
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb0,8 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 19 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 3,1 g 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,8 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3,7 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4,6 g | 2 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau diếp xoăn escaroleđã nấu chín, luộc, để ráo, không thêm muối15 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănsống, không dầu, không muối20 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn xoănđã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối12 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn dạiluộc trong nước cất, không muối, để ráo17 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, không dầu, không muối12 kcal / 100 g
- Lá bồ công anhnấu chín, luộc, để ráo, không muối33 kcal / 100 g
- Chicory20 kcal / 100 g
- Diếp xoănom với mỡ và muối55 kcal / 100 g
- Rá lá bồ công anhluộc, để ráo, có muối33 kcal / 100 g
- Rễ diếp xoăntươi sống72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau diếp xoăn
100 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn có 19 kcal, gồm 1,8 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn có 10 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn có 29 kcal, gồm 2,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn có 38 kcal, gồm 3,7 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn có 48 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0210B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
