Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối
12
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb0,3 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 12 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,2 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,8 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,9 g | 0,7 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau diếp xoăntươi sống23 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoănđã nấu chín, không dầu, không muối21 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, không dầu, không muối12 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn dạiluộc trong nước cất, không muối, để ráo17 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn escaroleđã nấu chín, luộc, để ráo, không thêm muối15 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănsống, không dầu, không muối20 kcal / 100 g
- Cải xoănluộc trong nước không muối26 kcal / 100 g
- Chicory20 kcal / 100 g
- Xà lách xoănsống10 kcal / 100 g
- Cải xoăn xoănluộc38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau diếp xoăn xoăn
100 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn xoăn có 12 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn xoăn có 6 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn xoăn có 18 kcal, gồm 1,8 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn xoăn có 24 kcal, gồm 2,3 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn xoăn có 30 kcal, gồm 2,9 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0208B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
