Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối
13
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb0,6 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 13 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,8 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,3 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,9 g | 1,5 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau diếp xoănsống23 kcal / 100 g
- Rau diếp xoănđã nấu chín, không dầu, có muối19 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, không dầu, không muối12 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn escaroleđã nấu chín, luộc, để ráo, không thêm muối15 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn dạiluộc trong nước cất, không muối, để ráo17 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănsống, không dầu, không muối20 kcal / 100 g
- Xà lách xoănsống10 kcal / 100 g
- Cải xoănluộc trong nước không muối26 kcal / 100 g
- Chicory20 kcal / 100 g
- Cải xoăn xoănluộc38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau diếp xoăn xoăn
100 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn xoăn có 13 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn xoăn có 7 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn xoăn có 20 kcal, gồm 1,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn xoăn có 26 kcal, gồm 2,3 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn xoăn có 33 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0207B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
