Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lá rau diếp xoăn dại

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc trong nước cất, không muối, để ráo

calokcal mỗi 100 g

Đạm1,4 g

Carb0,7 g

Chất béo0,2 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	17	1,4 g	0,7 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,1 g	1,1 g	0,3 g
200 g	200 g	34	2,8 g	1,4 g	0,4 g
250 g	250 g	43	3,5 g	1,8 g	0,5 g

100 g Lá rau diếp xoăn dại có bao nhiêu calo?

100 g Lá rau diếp xoăn dại có 17 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Lá rau diếp xoăn dại có bao nhiêu calo?

50 g Lá rau diếp xoăn dại có 9 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Lá rau diếp xoăn dại có bao nhiêu calo?

150 g Lá rau diếp xoăn dại có 26 kcal, gồm 2,1 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Lá rau diếp xoăn dại có bao nhiêu calo?

200 g Lá rau diếp xoăn dại có 34 kcal, gồm 2,8 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Lá rau diếp xoăn dại có bao nhiêu calo?

250 g Lá rau diếp xoăn dại có 43 kcal, gồm 3,5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: CREA (Italy) 005245 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ