Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, món ăn kèm
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb12 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Natri 328 mg 14%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,8 g | 6,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,3 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,1 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3,8 g | 31 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad khoai tây
100 g Salad khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Salad khoai tây có 114 kcal, gồm 1,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Salad khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Salad khoai tây có 57 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Salad khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Salad khoai tây có 171 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Salad khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Salad khoai tây có 228 kcal, gồm 3,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Salad khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Salad khoai tây có 285 kcal, gồm 3,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4666 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
