Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salad khoai tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

với sốt mayonnaise, có muối

108
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb9,9 g
Chất béo6,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 108 kcal —
  • Chất đạm 1,3 g 3%
  • Carbohydrate 9,9 g 4%
  • Chất béo 6,8 g 9%
  • Chất xơ 1,2 g 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1081,3 g9,9 g6,8 g
50 g50 g540,6 g5 g3,4 g
150 g150 g1621,9 g15 g10 g
200 g200 g2162,5 g20 g14 g
250 g250 g2703,2 g25 g17 g

Câu hỏi về Salad khoai tây

Luộc khoai tây thế nào để làm salad khoai tây không bị nát?

Cắt khoai thành miếng vừa ăn, cho vào nồi nước lạnh có chút muối rồi đun sôi nhẹ khoảng 10–15 phút, đến khi xiên que thấy mềm nhưng miếng vẫn nguyên. Để ráo và trộn khi khoai còn hơi ấm để thấm gia vị.

Nên chọn khoai tây nào để làm salad khoai tây?

Chọn củ chắc, không mọc mầm, không xanh vỏ và không dập. Khoai ruột vàng hoặc loại ít bở thường giữ miếng tốt hơn sau khi luộc; cắt miếng đều nhau để khoai chín cùng lúc.

Salad khoai tây bảo quản được bao lâu?

Cho salad vào hộp kín, cất trong ngăn mát và dùng trong vòng 3 ngày. Đừng để món có sốt mayonnaise ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ; nếu trời nóng, hãy làm lạnh sớm hơn.

Salad khoai tây ăn kèm món gì ngon?

Món này hợp với thịt nướng, gà quay, xúc xích hoặc cá áp chảo; vị béo mát cân bằng các món nóng, đậm đà. Bạn cũng có thể ăn cùng bánh mì và rau xanh cho bữa ăn gọn nhẹ.

Có thể thay mayonnaise trong salad khoai tây bằng gì?

Dùng sữa chua không đường pha với mù tạt, nước cốt chanh và chút muối để có sốt nhẹ, chua dịu. Trộn sốt khi khoai đã nguội bớt để hỗn hợp không bị loãng.

Có cần bóc vỏ khoai tây trước khi làm salad khoai tây không?

Không bắt buộc: khoai vỏ mỏng có thể rửa thật sạch rồi luộc nguyên củ hoặc cắt miếng cả vỏ, giúp miếng khoai chắc hơn. Với củ vỏ dày hoặc có mắt sâu, hãy gọt vỏ và bỏ kỹ các phần đó.

Salad khoai tây khác salad rau củ như thế nào?

Salad khoai tây lấy khoai luộc làm thành phần chính nên mềm, bùi và thường có sốt béo; salad rau củ thường giòn, nhiều loại rau hơn. Nếu muốn đổi món nhưng vẫn giữ cảm giác no bụng, bạn có thể trộn khoai với dưa chuột, hành tây và rau thơm.

Nguồn: tbca BRC0413B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ