Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất xơ 1,2 g 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 9,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,5 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad khoai tây trứng157 kcal / 100 g
- Sốt ướp salad khoai tâyvới nước dùng rau củ97 kcal / 100 g
- Salad rau củvới sốt mayonnaise, có muối99 kcal / 100 g
- Salad rau củ với sốt mayonnaisecó muối89 kcal / 100 g
- Súp khoai tâycó muối45 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã nấu chín, với phô mai mozzarella, với sốt trắng (sữa, bột mì và bơ), có muối128 kcal / 100 g
- Salátkhông muối53 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiênchiên, dạng lát mỏng, có muối542 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad khoai tây
Luộc khoai tây thế nào để làm salad khoai tây không bị nát?
Cắt khoai thành miếng vừa ăn, cho vào nồi nước lạnh có chút muối rồi đun sôi nhẹ khoảng 10–15 phút, đến khi xiên que thấy mềm nhưng miếng vẫn nguyên. Để ráo và trộn khi khoai còn hơi ấm để thấm gia vị.
Nên chọn khoai tây nào để làm salad khoai tây?
Chọn củ chắc, không mọc mầm, không xanh vỏ và không dập. Khoai ruột vàng hoặc loại ít bở thường giữ miếng tốt hơn sau khi luộc; cắt miếng đều nhau để khoai chín cùng lúc.
Salad khoai tây bảo quản được bao lâu?
Cho salad vào hộp kín, cất trong ngăn mát và dùng trong vòng 3 ngày. Đừng để món có sốt mayonnaise ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ; nếu trời nóng, hãy làm lạnh sớm hơn.
Salad khoai tây ăn kèm món gì ngon?
Món này hợp với thịt nướng, gà quay, xúc xích hoặc cá áp chảo; vị béo mát cân bằng các món nóng, đậm đà. Bạn cũng có thể ăn cùng bánh mì và rau xanh cho bữa ăn gọn nhẹ.
Có thể thay mayonnaise trong salad khoai tây bằng gì?
Dùng sữa chua không đường pha với mù tạt, nước cốt chanh và chút muối để có sốt nhẹ, chua dịu. Trộn sốt khi khoai đã nguội bớt để hỗn hợp không bị loãng.
Có cần bóc vỏ khoai tây trước khi làm salad khoai tây không?
Không bắt buộc: khoai vỏ mỏng có thể rửa thật sạch rồi luộc nguyên củ hoặc cắt miếng cả vỏ, giúp miếng khoai chắc hơn. Với củ vỏ dày hoặc có mắt sâu, hãy gọt vỏ và bỏ kỹ các phần đó.
Salad khoai tây khác salad rau củ như thế nào?
Salad khoai tây lấy khoai luộc làm thành phần chính nên mềm, bùi và thường có sốt béo; salad rau củ thường giòn, nhiều loại rau hơn. Nếu muốn đổi món nhưng vẫn giữ cảm giác no bụng, bạn có thể trộn khoai với dưa chuột, hành tây và rau thơm.
Nguồn: tbca BRC0413B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ