Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Calo và thông tin dinh dưỡng

114

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,4 g

Carb19 g

Chất béo2,6 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 114 kcal —
Chất đạm 2,4 g 5%
Carbohydrate 19 g 7%
Chất béo 2,6 g 3%
Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
Chất xơ 1,7 g 6%
Đường 0,8 g —
Natri 169 mg 7%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 59 µg 7%
Vitamin C 6,8 mg 8%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,6 mg 4%
Vitamin K 10 µg 8%
Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 7%
Folate (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 9,4 mg 2%

Khoáng chất

Canxi 11 mg 1%
Sắt 0,55 mg 3%
Magiê 32 mg 8%
Phốt pho 85 mg 7%
Kali 120 mg 3%
Kẽm 0,58 mg 5%
Đồng 0,09 mg 10%
Selen 4,5 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	114	2,4 g	19 g	2,6 g
1 khẩu phần	186 g	212	4,4 g	35 g	4,8 g
2 khẩu phần	372 g	424	8,7 g	70 g	9,6 g
½ khẩu phần	93 g	106	2,2 g	17 g	2,4 g
3 khẩu phần	558 g	636	13 g	104 g	14 g
4 khẩu phần	744 g	848	18 g	139 g	19 g
50 g	50 g	57	1,2 g	9,3 g	1,3 g
150 g	150 g	171	3,5 g	28 g	3,9 g
200 g	200 g	228	4,7 g	37 g	5,1 g
250 g	250 g	285	5,9 g	47 g	6,4 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

100 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 114 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

1 khẩu phần (186 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (186 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 212 kcal, gồm 4,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

2 khẩu phần (372 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (372 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 424 kcal, gồm 8,7 g đạm, 70 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

½ khẩu phần (93 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (93 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 106 kcal, gồm 2,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

3 khẩu phần (558 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (558 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 636 kcal, gồm 13 g đạm, 104 g carbohydrate và 14 g chất béo.

4 khẩu phần (744 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (744 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 848 kcal, gồm 18 g đạm, 139 g carbohydrate và 19 g chất béo.

50 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 57 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 171 kcal, gồm 3,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58161524 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ