Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

111

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,2 g

Carb18 g

Chất béo2,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 111 kcal —
Chất đạm 2,2 g 4%
Carbohydrate 18 g 7%
Chất béo 2,5 g 3%
Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
Chất xơ 1,7 g 6%
Đường 0,9 g —
Natri 171 mg 7%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 86 µg 10%
Vitamin C 2,2 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,65 mg 4%
Vitamin K 3,6 µg 3%
Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niacin (B3) 2 mg 13%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folate (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 8,5 mg 2%

Khoáng chất

Canxi 10 mg 1%
Sắt 0,53 mg 3%
Magiê 31 mg 7%
Phốt pho 81 mg 6%
Kali 114 mg 2%
Kẽm 0,56 mg 5%
Đồng 0,09 mg 10%
Selen 4,4 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	111	2,2 g	18 g	2,5 g
1 khẩu phần	229 g	254	5 g	42 g	5,7 g
2 khẩu phần	458 g	508	10 g	84 g	12 g
½ khẩu phần	114,5 g	127	2,5 g	21 g	2,9 g
3 khẩu phần	687 g	763	15 g	126 g	17 g
4 khẩu phần	916 g	1017	20 g	168 g	23 g
50 g	50 g	56	1,1 g	9,2 g	1,3 g
150 g	150 g	167	3,3 g	28 g	3,8 g
200 g	200 g	222	4,4 g	37 g	5 g
250 g	250 g	278	5,5 g	46 g	6,3 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 111 kcal, gồm 2,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

1 khẩu phần (229 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (229 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 254 kcal, gồm 5 g đạm, 42 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

2 khẩu phần (458 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (458 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 508 kcal, gồm 10 g đạm, 84 g carbohydrate và 12 g chất béo.

½ khẩu phần (114,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (114,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 127 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

3 khẩu phần (687 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (687 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 763 kcal, gồm 15 g đạm, 126 g carbohydrate và 17 g chất béo.

4 khẩu phần (916 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (916 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 1017 kcal, gồm 20 g đạm, 168 g carbohydrate và 23 g chất béo.

50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 56 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 167 kcal, gồm 3,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58161480 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ