Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,2 g

Carb19 g

Chất béo0,8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 97 kcal —
Chất đạm 2,2 g 4%
Carbohydrate 19 g 7%
Chất béo 0,8 g 1%
Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
Chất xơ 1,8 g 6%
Đường 0,9 g —
Natri 174 mg 8%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 88 µg 10%
Vitamin C 2,3 mg 3%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,32 mg 2%
Vitamin K 1,9 µg 2%
Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folate (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 8,7 mg 2%

Khoáng chất

Canxi 10 mg 1%
Sắt 0,54 mg 3%
Magiê 32 mg 8%
Phốt pho 82 mg 7%
Kali 117 mg 2%
Kẽm 0,57 mg 5%
Đồng 0,09 mg 10%
Selen 4,5 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	97	2,2 g	19 g	0,8 g
1 khẩu phần	225 g	218	5 g	42 g	1,8 g
2 khẩu phần	450 g	437	10 g	84 g	3,5 g
½ khẩu phần	112,5 g	109	2,5 g	21 g	0,9 g
3 khẩu phần	675 g	655	15 g	125 g	5,3 g
4 khẩu phần	900 g	873	20 g	167 g	7 g
50 g	50 g	49	1,1 g	9,3 g	0,4 g
150 g	150 g	146	3,4 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	194	4,5 g	37 g	1,6 g
250 g	250 g	243	5,6 g	47 g	2 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 97 kcal, gồm 2,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

1 khẩu phần (225 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (225 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 218 kcal, gồm 5 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

2 khẩu phần (450 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (450 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 437 kcal, gồm 10 g đạm, 84 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

½ khẩu phần (112,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (112,5 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 109 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

3 khẩu phần (675 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (675 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 655 kcal, gồm 15 g đạm, 125 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

4 khẩu phần (900 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (900 g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 873 kcal, gồm 20 g đạm, 167 g carbohydrate và 7 g chất béo.

50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 49 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 146 kcal, gồm 3,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58161482 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ