Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,8 g —
- Natri 169 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 85 mg 7%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 4,5 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,4 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 255 | 5,3 g | 42 g | 5,8 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 511 | 11 g | 84 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 128 | 2,6 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 766 | 16 g | 126 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1021 | 21 g | 168 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,2 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,5 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,7 g | 37 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,9 g | 47 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
100 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 114 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 255 kcal, gồm 5,3 g đạm, 42 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 511 kcal, gồm 11 g đạm, 84 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 128 kcal, gồm 2,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 766 kcal, gồm 16 g đạm, 126 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 1021 kcal, gồm 21 g đạm, 168 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 57 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 171 kcal, gồm 3,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58161520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
