Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Papaya, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
39
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb7,8 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 7,8 g —
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,3 µg 5%
- Vitamin C 60,9 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 10 mg 1%
- Kali 182 mg 4%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,2 g | 20 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
Câu hỏi về Papaya, without skin
100 g Papaya, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Papaya, without skin có 39 kcal, gồm 0,5 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Papaya, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Papaya, without skin có 20 kcal, gồm 0,2 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Papaya, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Papaya, without skin có 59 kcal, gồm 0,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Papaya, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Papaya, without skin có 78 kcal, gồm 0,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Papaya, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Papaya, without skin có 98 kcal, gồm 1,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34694 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
