Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Grapefruit, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
35
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb6,5 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 6,5 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 6,5 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,66 µg 0%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,6 g | 16 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
Câu hỏi về Grapefruit, without skin
100 g Grapefruit, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Grapefruit, without skin có 35 kcal, gồm 0,6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Grapefruit, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Grapefruit, without skin có 18 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Grapefruit, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Grapefruit, without skin có 53 kcal, gồm 0,9 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Grapefruit, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Grapefruit, without skin có 70 kcal, gồm 1,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Grapefruit, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Grapefruit, without skin có 88 kcal, gồm 1,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11047 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
