Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kiwi fruit, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
52
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb7,1 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 52 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 6,8 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 34,3 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32,2 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 13,5 mg 3%
- Phốt pho 26,9 mg 2%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kiwi fruit, without skin
100 g Kiwi fruit, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Kiwi fruit, without skin có 52 kcal, gồm 0,8 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Kiwi fruit, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Kiwi fruit, without skin có 26 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Kiwi fruit, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Kiwi fruit, without skin có 78 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Kiwi fruit, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Kiwi fruit, without skin có 104 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Kiwi fruit, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Kiwi fruit, without skin có 130 kcal, gồm 2 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
