Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Banana, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
88
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb18 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 14 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folate (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,2 mg 0%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 31,3 mg 7%
- Phốt pho 24,9 mg 2%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,32 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Câu hỏi về Banana, without skin
100 g Banana, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Banana, without skin có 88 kcal, gồm 1,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Banana, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Banana, without skin có 44 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Banana, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Banana, without skin có 132 kcal, gồm 1,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Banana, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Banana, without skin có 176 kcal, gồm 2,4 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Banana, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Banana, without skin có 220 kcal, gồm 3 g đạm, 46 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11049 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
